sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Plantas medicinais - Gengibre

Gengibre e seus Benefícios: 



Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Atua como acelerador do metabolismo, coadjuvante na queima de gorduras, previne envelhecimento precoce. estimula a digestão, alivia a constipação, é um excelente tônico cardíaco e anticoagulante, trata problemas digestivos, circulatórios e dores articulares. Alivia enjoo ou náuseas, é usado também no tratamento contra gripes, tosse, resfriado, cólicas menstruais e até ressaca. Diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais. Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são benéficos. Pesquisadores da universidade G.B. Pant, na Índia, documentaram sua eficácia, após estudarem a ação anti-flatulência do gengibre. Pode ser usado de diversas formas, triturado, em pó, acrescentado em molhos, sucos, saladas ou chás. Uma maneira fácil de usar, de baixo custo e que nos traz diversos benefícios, tanto para a saúde em geral quanto para quem também quer perder peso. Chá de Gengibre Para Potencializar o Emagrecimento:-1 xícara de chá de água morna -1 c. de cafezinho de Gengibre em pó -1 sachet de chá verde (ou hibiscus ou chá branco) -Gotas de limão Acrescentar a água morna aos outros ingredientes e beber morno ou gelado. Se preciso utilizar adoçante (Línea ou Stévia).

Fonte: Anita Viecelli Konrath - Nutricionista.

10 Dicas com alimentos que tratam o seu rosto e previnem o envelhecimento precoce

A lista com os 10 alimentos é a arma que você precisa para ter um rosto belo e saudável!



O maior trunfo deles é prevenir o envelhecimento precoce, regenerando os tecidos. Alguns combatem o ressecamento; outros, o excesso de oleosidade. Monte com estes ingredientes um cardápio gostoso e transforme o prazer de comer em um ritual de beleza.

Tônico com cenoura: o ácido lipóico, presente na cenoura, revitaliza o rosto e, de quebra, ajuda a turbinar o bronzeado. Indicação: uma cenoura pequena (72 g) por dia.

Sem rugas com frutas vermelhas: morango, amora e framboesa, ricos em cianidina e vitamina C, formam um exército imbatível contra o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade e a formação de acne. Além disso, elas atuam na produção de colágeno, o tecido de sustentação da pele. Indicação: comer as frutas diariamente ou usá-las para sucos, vitaminas, iogurtes e gelatinas.

Segurança 24 horas com iogurte: rico em probióticos, bactérias que regulam o intestino, o iogurte garante a beleza da pele ao dar equilíbrio ao organismo. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras. Indicação: um pote (200 ml) por dia do produto desnatado.

Pele firme com abacaxi: a fruta tem uma substância antiinflamatória que atua diretamente na pele, combatendo acne e alergias. Além disso, o abacaxi dá firmeza aos tecidos. Indicação: sucos, porção da fruta, assado, gelatinas, bolos, compotas e iogurtes. Comer 1 fatia (100 g), de três a quatro vezes por semana.

Mais juventude com uva! Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem mais: elas evitam o envelhecimento precoce da pele. Indicação: um cacho pequeno de uvas, três vezes por semana.

Pele vistosa com castanha do pará: ela previne o envelhecimento ou o enrijecimento dos tecidos e contribui para manter a elasticidade natural do seu rosto. Indicação: três castanhas-do-pará por dia.

Maciez com germe de trigo: rica em zinco e vitamina E, o germe de trigo garante uma pele macia e sempre jovem. Ele também evita a formação de acne e cravos! Indicação: 1 colher (sopa) de germe de trigo por dia.

Regenerador celular com pepino: Esse vegetal é diurético, tem vitamina C e ácido fólico e, por isso, funciona como regenerador celular, com um efeito extraordinário. Ele auxilia, ainda, na cicatrização. Indicação: 1 pepino médio (150 g), quatro vezes por semana..

Salmão no combate ao câncer de pele: usar filtro solar diariamente é o primeiro passo para proteger sua pele contra a doença.  E acrescente salmão ao seu prato! Ele é rico em vitaminas C e D, que combatem o crescimento desordenado das células. Indicação: 1 posta ou filé (100 g), de duas a três vezes por semana.

Sem pele ressecada com soja: ela é uma bênção para a pele e para a saúde em geral. A soja tem propriedades poderosas para evitar o ressecamento da pele e melhorar a elasticidade. “Além de comer soja em grãos (em saladas), pode-se substituir o queijo tradicional por tofu, tomar sopinha de missô (massa de soja), consumir sojinha crocante, leite de soja e sucos à base da leguminosa”, ensina a doutora Jane Corona.  Indicação: 1 colher (sopa) de soja por dia.

Fonte: MdeMulher

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Tendência Estampa de Lenços

Tendência nas passarelas vista em grandes marcas 


Grandes marcas como Dolce & Gabbana e Gucci e ainda meio “tímida” nos closets femininos, a “scarf print” está chegando aos poucos e parece que anda conquistando o gosto de fashionistas e marias-tendência, heim?!


As estampas de lenço que antes ficavam só enfeitando os pescoços de madames, agora ganham versões elegantes em vestidos, calças e camisas. Os modelos lembram bem os lenços da Chanel e Hermès. Correntes douradas, tigres, elementos étnicos, barroco e cores fortes dão um ar clássico e moderno ao mesmo tempo.

Como usar?
Bom, como a estampa já tem bastante informação, é legal complementar com peças de tons neutros e lisos, caso contrário você estaria em outra tendência, a total print, mas essa eu vou deixar pra comentar em outro post.




Ao me ver concluo como Vintage essa moda...a camisa de manga longa com temas náuticos já passou pelo mundo da moda nos anos 80... De volta nos dias de hoje, encontra-se ainda meio tímido nos closets mas acredito que a primavera irá trazer muitas dessas estampas pras lojas.
E vocês, usariam ou não?

Veja Também em meu BLOG: Como usar Lenço - Echarpe - Cachecol e Pashmina e inspire-se!!

Fonte: Smart#Girls (Amei - Parabéns) 

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

A importância do café da manhã


Saiba por que a alimentação matinal leva o título merecido de refeição mais importante do dia.


Todo mundo já ouviu falar que é essencial começar o dia se alimentando muito bem. Mas será que você realmente sabe qual a importância do café da manhã?
Contando desde a última refeição, o tempo que passamos dormindo é um longo período que ficamos de jejum.
Durante o sono, o organismo continua trabalhando para manter funções básicas como o funcionamento do coração, circulação e respiração. Mesmo em ritmo menor, todas essas funções consomem a energia estocada.

É por isso que ao acordar, necessitamos fornecer mais energia para que o corpo possa realizar as atividades do dia a dia com muita disposição. Portanto, o título do café da manhã de refeição mais importante do dia é mais que merecido.
A alimentação matutina também está associada à regulação da fome. Um café da manhã equilibrado diminui a fome nas refeições seguintes e reduz o risco de comer excessivamente ao longo do dia. Assim, quem faz o desjejum logo cedo tem mais chances de controlar o peso.

Como deve ser o cardápio do café da manhã?

Comece bem o dia caprichando no cardápio do café da manhã, que deve ser rico em:

Carboidratos: pães, cereais, torradas
Proteínas: queijo branco, ricota, leite, iogurte, peito de peru
Vitaminas: frutas ou suco de frutas
Minerais

São nutrientes que geram mais energia para o corpo e aceleram o metabolismo como um todo. Para repor as energias perdidas, o ideal é fazer até cinco refeições moderadas durante o dia, com intervalos de duas a três horas.

Um Saudável Dia para Você!!
Fonte: Portal Angels

terça-feira, 6 de novembro de 2012

27 ideias de decoração de árvore de Natal.

Personalize sua árvore de Natal

Toda decoração de Natal conta com uma peça central: a árvore de natal, tradicional símbolo desta época. Com o passar dos anos, ela foi se adaptando aos costumes e gostos de cada família e ganhou estilos variados. 

Veja abaixo as imagens e inspire-se!!































Todas as fotos são pesquisadas na internet. Caso alguém reconheça algum trabalho de sua autoria, favor contatar-me para que receba os devidos créditos.  Obrigada! Rita Morás


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Deixe sua Casa mais Bonita

Para deixar sua casa no espírito do Natal não basta montar uma árvore. Enfeites natalinos, guirlandas e objetos temáticos sobre mesas, pelas paredes e outras partes da casa ajudam a criar o clima que Papai Noel merece. Confira abaixo uma galeria com fotos inspiradoras para você decorar sua casa para receber seus amigos e familiares neste Natal.
Aproveite!























Fonte: Casa GNT


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